Neurofeedback - Neurofeedback

In je hoofd is het een chaos, van al die ballen die je in de lucht moet houden.

“Ik kan me gewoon niet concentreren! Mijn hoofd dwaalt steeds af, ik heb geen overzicht, ik word er gek van!” roep je gefrustreerd.

Je wilt dingen veranderen, maar je hoofd werkt niet mee.

Herken je dit?

Je weet eigenlijk heel goed wat je anders zou willen doen, maar het lukt je gewoon niet.

Misschien wil je rust in je hoofd.
Meer overzicht.
Of eindelijk stappen zetten in je werk, studie of persoonlijke ontwikkeling.

Maar elke keer loop je vast.

Je begint ergens aan en halverwege raak je de draad kwijt.
Je leest iets, maar je onthoudt niet wat er staat.
In gesprekken dwaal je af naar alle dingen die je nog moet doen.

Aan het eind van de dag voel je geen voldoening en is je hoofd vooral moe en over vol.

Je hoofd staat eigenlijk altijd “aan”

Veel volwassenen met concentratieproblemen herkennen dit:

je hoofd zit vol gedachten en je blijft piekeren
je hebt geen overzicht
je raakt snel overprikkeld door drukte of geluid
je hebt minder geduld met collega’s, je partner of je kinderen
’s avonds blijf je malen en val je moeilijk in slaap
je wordt moe wakker

Het kost enorm veel energie om je aandacht erbij te houden.

Je doet je best, maar het lukt je niet om het anders te doen.

Je hebt al van alles geprobeerd.

gesprekken met een coach of therapeut
• de stapel boeken over persoonlijke ontwikkeling groeit elke week
• je wilt niets vergeten, maar inmiddels zie je door hoeveelheid lijstjes het overzicht helemaal kwijt
je probeert apps om je focus te verbeteren, maar ook dat houd je niet vol

Je wilt echt veranderen, maar omdat je hoofd zo vol zit overzie je het gewoon niet en blijf je hangen.

Misschien vraag je je af wat er ‘mis’ is

Je wilt weten wat er aan de hand is, je wilt een verklaring. Waarom lukt het anderen wel en jou niet om je te concentreren?

Kinderen krijgen tegenwoordig een label als er iets niet lukt, jij herkent jezelf ook wel in die diagnoses. Misschien herken je jezelf in verhalen over ADHD of andere concentratieproblemen. Zou dat zijn wat er aan de hand is…

Dat kan een rol spelen, maar voor het verbeteren van concentratie is een label niet nodig. De reden waarom jij klachten ervaart is, omdat de manier waarop je brein werkt niet goed past in de omgeving. Je kunt je brein trainen, zonder dat je een label of een diagnose hebt.

Daarnaast kijken we naar wat er daadwerkelijk in je brein gebeurt met behulp van een hersenmeting (EEG). Zo zien we hoe jouw brein prikkels verwerkt en waar de overbelasting ontstaat.

Een officiële diagnose is daarom niet nodig om gericht aan je concentratie te werken.

Concentratie is geen kwestie van discipline of inzet

Misschien ben jij ouder en herken je dit ook bij je kinderen

Veel mensen denken dat concentratie vooral een kwestie is van discipline, maar concentratie is een hersenfunctie.

Wanneer je brein niet goed om kan gaan met alle prikkels, dan raakt je hoofd overbelast. Daardoor functioneer je minder goed en slaan ook coaching of therapie minder goed aanslaat. Niet omdat de methode niet goed is, maar omdat jij niet in staat bent om de informatie die je krijgt op de juiste manier te verwerken.

Om coaching en therapie aan te laten slaan moet je brein in staat zijn om de informatie te verwerken.

Misschien zie jij bij je kinderen gebeuren, waar je zelf ook al een leven lang mee worstelt…

Je kind is snel afgeleid,
heeft moeite om zich te concentreren op school
of raakt snel overprikkeld.

En ergens voel je:

“Als ik zelf al zo worstel met mijn concentratie… hoe kan ik mijn kind dan helpen?”

Je wilt hen zo graag iets anders meegeven.

Rust.
Focus.
Zelfvertrouwen.

Maar daarvoor moet het eerst bij jou veranderen.

Neurofeedback heeft mij enorm geholpen om weer beter te concentreren en meer focus te krijgen. Voor ik met de neurofeedback begon had ik weinig focus, was snel afgeleid en voelde me warrig en doelloos. Nu kan ik me weer concentreren op wat ik wil doen en maak het ook af. Ik ben blij dat ik er open minded in ben gestapt. De uitleg van Hester was duidelijk en tijdens het traject was ze goed bereikbaar, reageerde snel en accuraat op mijn vragen of problemen. Ik moest in het begin even wennen aan het trainen, maar het gaf me ook de discipline die ik altijd van mezelf verwacht heb. Ik raad neurofeedback zeker aan anderen die concentratieproblemen hebben en weer meer grip willen!

"Ik was enorm chaotisch en liet me door alles afleiden, na de training merk ik dat ik lekker door kan werken, zonder dat ik steeds word afgeleid."

"Ik sliep heel slecht, door stress en kon me nergens op concentreren. Eigenlijk was alles te veel. Na 2 weken merkte ik dat mijn slaap beter werd. Na de hele training overzie ik de dingen weer. Het lukt me om overzicht te houden en wat ik wil doen af te maken. Ik ben super blij dat ik deze training en Hester heb gevonden!"

"Door een burn-out kon ik niet zo veel meer. Zelfs boodschappen doen lukte me niet, omdat er in de winkel veel te veel prikkels waren en ik dan niet meer wist wat ik kwam doen. Na een aantal weken merkte ik dat ik minder last had van alle prikkels. Ik kreeg mijn normale leven weer terug! Ik raad dit iedereen aan!"

Je merkt weer dat het wél kan

Wanneer je brein beter werkt en past bij wat jij wilt, dan verandert er iets fundamenteels.

Je hoofd voelt overzichtelijker.
Je aandacht blijft langer bij wat je doet.
Je merkt dat je eindelijk stappen kunt zetten die eerder steeds mislukten.

Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je brein je weer helpt in plaats van tegenwerkt.

Ontdek hoe dit voor jou kan werken!

Wil je weten of jouw concentratieproblemen te maken hebben met hoe je brein prikkels verwerkt?

Samen kijken we wat er speelt en of ik jou kan helpen om weer rust en focus in je hoofd te krijgen. Ik geef je in ieder geval 3 gratis tips over concentratie en hoe da werkt in je brein!

Meer informatie en aanmelden:

Hester Doornbos

Focus for kids | Neurofeedback Harderwijk

kindercoachingharderwijk@gmail.com

06 – 249 78 222