Je weet eigenlijk heel goed wat je anders zou willen doen, maar het lukt je gewoon niet.
Misschien wil je rust in je hoofd.
Meer overzicht.
Of eindelijk stappen zetten in je werk, studie of persoonlijke ontwikkeling.
Maar elke keer loop je vast.
Je begint ergens aan en halverwege raak je de draad kwijt.
Je leest iets, maar je onthoudt niet wat er staat.
In gesprekken dwaal je af naar alle dingen die je nog moet doen.
Aan het eind van de dag voel je geen voldoening en is je hoofd vooral moe en overvol.
Veel volwassenen met concentratieproblemen herkennen dit:
Het kost enorm veel energie om je aandacht erbij te houden.
Je hebt al van alles geprobeerd.
Je wilt echt veranderen, maar omdat je hoofd zo vol zit overzie je het gewoon niet en blijf je hangen.
Je wilt weten wat er aan de hand is, je wilt een verklaring. Waarom lukt het anderen wel en jou niet om je te concentreren?
Kinderen krijgen tegenwoordig een label als er iets niet lukt, jij herkent jezelf ook wel in die diagnoses. Misschien herken je jezelf in verhalen over ADHD of andere concentratieproblemen. Zou dat zijn wat er aan de hand is…
Dat kan een rol spelen, maar voor het verbeteren van concentratie is een label niet nodig. De reden waarom jij klachten ervaart is, omdat de manier waarop je brein werkt niet goed past de ‘omgeving’ waarin je je bevindt. Het goede nieuws is dat je je brein kunt leren om zicht beter aan te passen, daardoor nemen jouw klachten af. Zonder een label of een diagnose hebt.
Door het beantwoorden van ca. 10 vragen over de klachten die jij ervaart en een meting van wat er in je brein gebeurt (EEG) met een eenvoudige band om je hoofd, bepalen we waar de overbelasting bij jou door ontstaat. We stellen een plan op en jij gaat aan de slag. Gewoon thuis.
Een officiële diagnose is daarom niet nodig om gericht aan je concentratie te werken.
Veel mensen denken dat concentratie vooral een kwestie is van discipline, maar concentratie is een hersenfunctie.
Wanneer je brein niet goed om kan gaan met alle prikkels, dan raakt je hoofd overbelast. Daardoor functioneer je minder goed en slaan ook coaching of therapie minder goed aan. Niet omdat de methode niet goed is, maar omdat jij niet in staat bent om de informatie die je krijgt op de juiste manier te verwerken.
Om coaching en therapie aan te laten slaan moet je brein in staat zijn om de informatie te verwerken.
Misschien zie jij bij je kinderen gebeuren, waar je zelf ook al een leven lang mee worstelt…
Je kind is snel afgeleid,
heeft moeite om zich te concentreren op school
of raakt snel overprikkeld.
En ergens voel je:
“Als ik zelf al zo worstel met mijn concentratie… hoe kan ik mijn kind dan helpen?”
Je wilt hen zo graag iets anders meegeven.
Rust.
Focus.
Zelfvertrouwen.
Maar daarvoor moet het eerst bij jou veranderen.
Wanneer je brein beter werkt en past bij wat jij wilt, dan verandert er iets fundamenteels.
Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je brein je weer helpt in plaats van tegenwerkt.
Wil je weten of jouw concentratieproblemen te maken hebben met hoe je brein prikkels verwerkt?
Samen kijken we wat er speelt en of ik jou kan helpen om weer rust en focus in je hoofd te krijgen. Ik geef je in ieder geval 3 gratis tips over concentratie en hoe da werkt in je brein!
Meer informatie en aanmelden:
Hester Doornbos
Focus for kids | Neurofeedback Harderwijk
06 – 249 78 222
